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Centro di Cultura Shaolin - Qi Gong / Rou Quan / Kung Fu
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L\'allenamento Shaolin - Qi Gong - ogni Lunedi
Con una mente chiara si allena più facilmente, quindi ci uniamo il nostro addestramento esterno (Kung Fu), con l’addestramento interno al Shaolin Qi Gong:
ATTIVARE L’ENERGIA DEL CORPO
Attraverso esercizi di respirazione e movimento delicati impariamo il nostro corpo di nuovo prendere coscientemente coscienza. Gli esercizi assicurano un libero flusso di energia e quindi risolvere i blocchi di ogni tipo. Si chiama anche meditazione in Movimento simile al Tai Chi. I movimenti sono in linea con la Respirazione eseguita.
APPROFITTA DI DUE SETTIMANE DI PROVA E VIENI A TROVARCI!!
DOVE? Frangarto Scuola Elementare Via Castel Firmiano 10
Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486
Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu
L\'allenamento Shaolin - Rou Quan (Shaolin tai Chi) - ogni Martedi
Rou Quan (pugno morbido) si caratterizza per i suoi leggeri e delicati movimenti a spirale, i cui principi si basano sull'antica filosofia tradizionale cinese. Rou Quan alterna movimenti lenti e veloci, con il flusso di energia che gioca il ruolo più importante. La forma Tai Chi è chiamata anche Shaolin Tai Chi per la sua morbidezza. Gli obiettivi principali sono la salute a tutti i livelli (fisico, mentale, emotivo, spirituale), la vitalità, la voglia di vivere, la longevità e una mente chiara attraverso la forza interiore.
APPROFITTA DI DUE SETTIMANE DI PROVA E VIENI A TROVARCI!!
DOVE? Frangarto Scuola Elementare Via Castel Firmiano 10
Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486
Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu
L\'allenamento Shaolin - Kung Fu - ogni Giovedi
Hai sempre voluto imparare il Shaolin Kung Fu? Allora sei nel posto giusto! Con questo allenamento, il tuo corpo viene allenato dalla base. Questi includono esercizi di allungamento per la preparazione individuale, come le tecniche di difesa o le forme che facilitano l’apprendimento di diverse tecniche. Oppure il tuo sogno è quello di farti usare strumenti come la spada o il bastone per difenderti? Con l’aiuto si raggiunge una maggiore portata, si tratta per così dire di un prolungamento delle tecniche manuali o delle gambe. Ma prima di tutto sono il rispetto davanti agli altri e il mantenimento della salute! Il nostro allenamento comprende interessanti metodi di addestramento dei monaci Shaolin. Lo svolgimento si basa su uno sviluppo di 1.500 anni con l’inclusione della medicina tradizionale cinese.
APPROFITTA DI DUE SETTIMANE DI PROVA E VIENI A TROVARCI!!
DOVE? Frangarto Scuola Elementare Via Castel Firmiano 10
Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486
Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu
Qi Gong - L\'allenamento Shaolin Estivo
Attraverso esercizi di respirazione e movimento delicati impariamo il nostro corpo di nuovo prendere coscientemente coscienza. Gli esercizi assicurano un libero flusso di energia e quindi risolvere i blocchi di ogni tipo. Si chiama anche meditazione in Movimento simile al Tai Chi. I movimenti sono in linea con la Respirazione eseguita.
Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu
Shaolin Qi Gong e Tai Chi - al lago piccolo di Monticolo
Il "Qi Gong Shaolin
presso il lido del lago piccolo di Monticolo
Tutti gli interessati sono cordialmente invitati a due serate gratuite di Qi Gong in un'atmosfera unica, rilassata e tranquilla.
Alleniamo il Qi Gong tradizionale Shaolin.
Gli antichi esercizi dei monaci Shaolin aumentano la vitalità e la creatività. Migliorano la costituzione della salute e possono essere praticati fino alla vecchiaia.
Gli esercizi di Qi Gong sono il modo naturale per portare il corpo e la mente in un equilibrio armonioso. I movimenti quasi meditativi hanno effetti positivi sulla nostra salute. Un modo eccellente per accumulare nuova energia, sciogliere i blocchi e rilassarsi.
Utile: tappetino, asciugamano, qualcosa da bere, repellente per insetti.
Punto d'incontro al laghetto Monticolo
ogni martedì 20 e 27 giugno dalle 19.30 alle 21.00
NON È NECESSARIA L'ISCRIZIONE!
IN CASO DI PIOGGIA CI ALLENIAMO COME SEMPRE OGNI LUNEDÌ NELLA PALESTRA DELLA SCUOLA MEDIA DI EPPAN KAPUZINERSTR. 21
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Il "Tai Chi Shaolin
presso il lido del lago piccolo di Monticolo
Tutti gli interessati sono cordialmente invitati a due serate gratuite di Tai Chi, in un'atmosfera unica e rilassata.
Il Rou Quan 少林柔拳 (Tai Chi Shaolin) è caratterizzato da movimenti a spirale leggeri e dolci, i cui principi si basano sull'antica filosofia tradizionale cinese. Il Rou Quan alterna movimenti lenti e veloci, con il flusso di energia che gioca il ruolo più importante. Gli esercizi del Rou Quan rafforzano i muscoli della schiena e allo stesso tempo alleggeriscono la colonna vertebrale, favorendo così una postura eretta in modo piacevole. L'attenzione è rivolta al lavoro sulla forza interiore. Viene insegnata la respirazione addominale profonda, che ha un effetto positivo sulla circolazione e sul sistema nervoso. Le sequenze di movimenti nascono dalla forza del centro interiore e favoriscono l'equilibrio tra Yin e Yang.
Utile: tappetino, asciugamano, qualcosa da bere, repellente per insetti.
Punto d'incontro al laghetto Monticolo
ogni martedì 4 e 11 luglio dalle ore 19.30 alle ore 21
NON È NECESSARIA L'ISCRIZIONE!
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Info a:
Mirjam 338/2293008 e Markus 338/3377486
www.qigong-kungfu.eu info@qigong-kungfu.eu
La tua squadra di Qi Gong - Rou Quan - Kung Fu
Rou Quan (Shaolin Tai Chi) - L\'allenamento Shaolin Estivo
Hai bisogno di ulteriori informazioni? Mirjam 338/2 293 008 e Markus 338/3 377 486
Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu
Kung Fu - L\'allenamento Shaolin Estivo
Il Vostro Team di Qi Gong-Rou Quan-Kung Fu
Comunicazione
Energie tanken in freier Natur mit Shaolin Qi Gong Ein großes Dankeschön allen Teilnehmern und dem „Kleinen Montiggler See Team“.
Mit über dreißig Teilnehmern pro Abend war das Interesse am Sommer Qi Gong Training wie schon die letzten Jahre groß. Zweck der zwei kostenlosen Abende ist unsere Sektion und das Shaolin-Training bekannt zu machen. Die Shaolin Kultur beinhaltet nicht nur die bekannteste Kampfkunst Kung Fu, sondern kultiviert auch den Geist durch Qi Gong, Tai Chi und Meditation. Nur durch intensives regelmäßiges Training lassen sich die verschiedenen Disziplinen erlernen. Dazu braucht es viel Geduld und Durchhaltevermögen. Bezahlt macht sich diese Investition in einem völlig neuen Lebensgefühl. Wir als Sektion bieten das ganze Jahr hindurch ein regelmäßiges Training an. Dazu gehören Workshops bei denen direkt mit Shaolin Mönche trainiert und Erfahrungen ausgetauscht werden können.
Wir trainieren das ganze Jahr über, auch im Sommer:
Shaolin Qi Gong - im Freien, jeden Montag.
Shaolin Kung Fu - im Freien, Jeden Donnerstag.
Nützlich: Bodenmatte, Handtuch, zu trinken, event. Wechselkleidung
Treffpunkt beim Pausenhof der Mittelschule Eppan, bei Regen in der Turnhalle, um 19.30 – Trainingsdauer 2 Stunden
Einstieg immer möglich. Nutze die kostenlose Schnupperwoche!
Infos bei Mirjam 338/2293008 und Markus 338/3377486
www.qigong-wushu.eu info@qigong-wushu.eu
Euer Qi Gong - Kung Fu-Team
Shaolin Workshop Kung Fu e Qi Gong
mit Großmeister Shi Yang Liang vom Shaolin Tempel Wien
Das zweitägige Intensiv Training war mit insgesamt vierunddreißig Teilnehmern eines unserer erfolgreichsten Workshops.
Möglich war dies durch den Mix an Disziplinen der heuer erstmals angewandt wurde. Am Samstag Kung Fu, am Sonntag Qi Gong mit Meditation. Da war für jeden was dabei. Nix Neues wurde erlernt sondern Erlerntes vertieft. Wichtig für die weitere Entwicklung jedes Einzelnen auf dem Weg des Dao.
Im nächsten Jahr werden wir ähnliches anbieten. Bleibt gespannt.
Amituofo
Energie tanken in freier Natur mit Shaolin Qi Gong Ein großes Dankeschön allen Teilnehmern und dem „Kleinen Montiggler See Team“.
Mit dreißig Teilnehmern pro Abend war das Interesse am Sommer Qi Gong Training wie schon die letzten Jahre groß. Zweck der zwei kostenlosen Abende ist unsere Sektion und das Shaolin-Training bekannt zu machen. Die Shaolin Kultur beinhaltet nicht nur die bekannteste Kampfkunst Kung Fu, sondern kultiviert auch den Geist durch Qi Gong, Tai Chi und Meditation. Nur durch intensives regelmäßiges Training lassen sich die verschiedenen Disziplinen erlernen. Dazu braucht es viel Geduld und Durchhaltevermögen. Bezahlt macht sich diese Investition in einem völlig neuen Lebensgefühl. Wir als Sektion bieten das ganze Jahr hindurch ein regelmäßiges Training an. Dazu gehören Workshops bei denen direkt mit Shaolin Mönche trainiert und Erfahrungen ausgetauscht werden können.
Wir trainieren das ganze Jahr über, auch im Sommer:
Shaolin Qi Gong - im Freien, jeden Montag.
Shaolin Kung Fu - im Freien, Jeden Donnerstag.
Nützlich: Bodenmatte, Handtuch, zu trinken, event. Wechselkleidung
Treffpunkt beim Pausenhof der Mittelschule Eppan, bei Regen in der Turnhalle, um 19.30 – Trainingsdauer 2 Stunden
Einstieg immer möglich. Nutze die kostenlose Schnupperwoche!
Infos bei Mirjam 338/2293008 und Markus 338/3377486
www.qigong-wushu.eu info@qigong-wushu.eu
Euer Qi Gong - Kung Fu-Team
l\'allenamento dei Monaci Shaolin
Yi-Jin-Jing-Qi-Gong - ogni Lunedi dalle 20 alle 22Uhr
Lo Shaolin Qi Gong è l’allenamento di base delle arti marziali Shaolin. Serve al rafforzamento ed allungamento dei tendini, legamenti e muscoli. L’allenamento parte lentamente e deve arrivare ad un carico di lavoro massimo del 70%. Noi pratichiamo lo Shaolin Qi Gong “Yi Jin Jing”. La sequenza degli esercizi si svolge in un ordine preciso che aumenta la capacità polmonare e porta il Qi. Qi è l’energia vitale nella medicina cinese. – di più sotto Qi Gong
Kung Fu (Gong Fu) - ogni Giovedi dalle 20 bis 22Uhr
KUNG FU (significa lavoro duro) ed è un arte marziale cinese. Tutte le sue tecniche vengono preparate passo per passo, in sintonia con il corpo per tenere il rischio di infortuni ad un livello minimo. Questo comprende esercizi di stretching, rafforzamento motorio ed esercizi meditativi. Il Wushu è molto adatto per lo sviluppo fisico e mentale degli adolescenti come anche per la preparazione dell’atleta. Aumenta anche la qualità della vita progredendo in età. Ci sono tante forme di questa arte marziale. La più famosa e più efficace è quella dei Monaci di Shaolin. – di più sotto Kung Fu
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